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La Semaine - Bien-être


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Il y a maintenant deux ans, j’ai enclenché un processus pour retrouver le chemin de la santé. Pour moi, cette démarche est passée par une perte de poids, une remise en forme et l’amélioration de mon rapport à la nourriture. J’en ai retiré tellement de bienfaits que j’ai eu envie de partager mon expérience avec vous. Croyez-moi, le bien-être et la bienveillance comptent parmi les plus beaux cadeaux qu’on puisse se faire! Les commentaires sur le poids, c’est assez! Le jugement, c’est assez! Les étiquettes, c’est assez! Et si on mettait plus de bienveillance dans nos vies? Et si on faisait de notre bien-être, tant physique que psychologique, notre priorité? Et si on se prenait en main pour devenir la meilleure version de nous-même? Ça vous dit d’embarquer avec moi? C’est dans cette optique que j’ai réuni autour de moi une équipe d’experts chevronnés qui partagent avec nous leurs meilleurs conseils pour atteindre nos objectifs santé. Tout d’abord, le Dr Michel Gagner, qui a procédé à mon opération de chirurgie bariatrique, nous explique en quoi cette intervention peut sauver des vies. Il insiste également sur le fait que l’obésité est une maladie chronique. Moi qui me suis battue toute ma vie avec un excès de poids, j’ai été profondément soulagée d’entendre ça. Comme c’est déculpabilisant! Josée Lavigueur, qui n’a plus besoin de présentation, nous dévoile quant à elle qu’un mode de vie actif permet de prévenir l’apparition de plusieurs maladies. Aussi, la nutritionniste Louidgina Khoury, qui m’a conseillée après mon intervention, nous révèle les bons choix alimentaires à faire pour perdre du poids sainement. En terminant, Tania Lemoine, spécialiste des troubles alimentaires et fondatrice de la clinique Baca, nous rappelle l’importance d’établir une relation saine avec la nourriture et de cultiver l’estime de soi. Forte de mon expérience et des conseils de mes experts, je vous propose ce magazine qui se veut une bouffée d’air frais pour vous aider à faire de votre santé et de votre bien-être votre priorité numéro un. Après tout, si on ne prend pas soin de nous-même, personne ne le fera à notre place!

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