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La Semaine - Santé


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09/02/2022

11 janvier

QU’ON LE VEUILLE OU NON, rien n’est plus humain que vieillir. Néanmoins, si on pouvait ralentir les effets du temps sur notre corps, notre peau et notre cerveau, on le ferait, n’est-ce pas? Pour y parvenir, ce magazine démystifie le processus de vieillissement en explorant entre autres les facteurs environnementaux qui l’accélèrent, comme la sédentarité, le tabagisme et une alimentation inadéquate. En modifiant certains comportements, on peut en effet prévenir des affections comme les maladies cardiovasculaires, l’ostéoporose, les maladies des yeux, les troubles liés au diabète et au cholestérol, et même certains cancers. Dans les prochaines pages, on tente également de comprendre d’autres affections graves qui touchent principalement notre cerveau, comme l’alzheimer et le parkinson. Plusieurs maladies sont ici exposées avec leurs causes, leurs symptômes, le processus de diagnostic et les traitements. Surtout, on s’attarde sur leur prévention, parce que oui, si certaines maladies sont difficilement évitables, on est en mesure d’en déjouer quelques-unes, et même de renverser la vapeur pour d’autres, comme le diabète de type 2. Bref, on trouve ici des tas de conseils pour vieillir en beauté et en santé. Et pour s’inspirer de personnes qui y parviennent avec panache, on a en outre droit aux généreux témoignages de grandes dames du milieu artistique qui traversent les années avec grâce, soit Louise Deschâtelets, Judi Richards et Louise Portal. Oui, c’est désormais possible d’espérer vivre jusqu’à 100 ans! Pour cela, il faut adopter, plus tôt que tard dans notre parcours, de meilleures habitudes de vie. Le contenu qui suit saura nous guider et nous faire traverser le temps en douceur, sans trop d’ennuis de santé. Après tout... «Vieillir, c’est embêtant, a déjà dit Félix Leclerc, mais c’est la seule façon de vivre longtemps.»

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